Senjata Terbaik Perangi Lemak & Susutkan Perut: Air Putih!
Kita semua mungkin telah mencoba banyak
hal untuk menyingkirkan kelebihan lemak dalam tubuh. Tapi apakah Anda
pernah berpikir bahwa air sangat efektif menurunkan berat badan?
Nah, baru-baru ini sebuah studi
mengungkapkan bahwa air dapat menjadi senjata rahasia dalam memerangi
lemak yang menumpuk di tubuh. Para peneliti mengatakan bahwa minum
banyak air membantu dalam mengurangi berat badan karena tidak mengandung
karbohidrat, lemak, dan protein yang merupakan faktor utama obesitas.
Air juga dapat membantu menghindari makan berlebihan.
Penulis penelitian, Tammy Chang yang
juga seorang asisten profesor di University of Michigan, AS, mengatakan
bahwa tubuh yang terhidrasi akan baik untuk Anda. Penelitiannya juga
menunjukkan hal itu berkaitan dengan mempertahankan berat badan yang
seimbang.
''Temuan kami menunjukkan bahwa hidrasi dapat mengatasi obesitas," lanjut Chang seperti dilansir dari zeenewsindia.com.
Temuan menunjukkan bahwa orang yang
mengalami obesitas dan memiliki indeks massa tubuh lebih tinggi (BMI)
lebih cenderung menjadi tidak cukup terhidrasi. Di sisi lain,
orang-orang dengan kadar air yang tidak cukup juga cenderung menjadi
gemuk dan memiliki BMI yang lebih tinggi.
Untuk itu, tubuh harus selalu
terhidrasi. Caranya dengan minum air, makan banyak buah dan sayuran agar
membantu menyeimbangkan berat badan, khususnya pada penderita obesitas.
Post a Comment